人民网重庆4月13日电 (陈琦)2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”，旨在强调防治关口前移，持续推进病因预防、筛查诊治、社会共治、科普宣教等工作，全面控制癌症危害。
4月12日，由重庆市癌症中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市医药生物技术协会主办，2026年重庆市全国肿瘤防治宣传周正式启动。
活动现场。重庆大学附属肿瘤医院供图
“癌症的发病是多因素共同作用的结果。除了遗传因素，如果我们对饮食因素、环境因素等有充分的认识，很多癌症是可以尽量避免的。”全国首席科学传播专家、重庆市癌症中心主任、重庆大学附属肿瘤医院党委书记吴永忠说。
饮食中首先要说的就是发霉和久置的食品，它们可能含有最强致癌物之一的黄曲霉素。黄曲霉素可显著诱发肝癌，也可提升胃癌、肾癌、直肠癌、乳腺癌，卵巢癌等发病率。生活中，隔夜的青菜、发苦的坚果等一定要避免食用。
其次是腌制、油炸和烧烤的食品，腌制食品通常含盐量较高，且可能含有致癌物亚硝酸盐。油炸、烧烤食品在高温过程中会产生杂环胺和多环芳烃等致癌物质。长期食用这类食品，会导致鼻咽癌、胃癌、结直肠癌等癌症的发生。
活动现场。重庆大学附属肿瘤医院供图
环境因素也是常见的致癌因素，空气污染与多种癌症的发生息息相关。重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师冀晓辉介绍，甲醛是最为人熟知的一种，常存在于新装修的房屋中，长期吸入会增加肺癌、白血病等疾病的发生风险，建议新房通风空置半年后再入住。吸烟和二手烟中含有尼古丁、一氧化氮、烟焦油等多种致癌物质，会大量释放进入体内，要主动戒烟，并对身边的二手烟勇敢说"不"。
冀晓辉表示，我们应该培养“三少三多”的健康生活方式：少熬夜、少久坐、少吃腌制、油炸、甜食和饮料，多运动、多喝水、多吃蔬菜瓜果。避免体重超标，保持愉悦心情。
对于癌症早期筛查，国家卫生健康委建议：引导高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治。“很多人认为每年单位组织了健康体检，就应该能够筛查出癌症。其实这个概念有一定偏差，癌症高风险人群还应该定期做癌症筛查。”重庆大学附属肿瘤医院体检中心副主任医师谭婧宇说。
“每个癌症都有专属于它的高风险因素和人群，引导他们做好相对于的癌症筛查，就能更早发现癌症。”谭婧宇介绍，医生会参考风险评估结果，仔细询问被检查者的身体状况、既往病史和家族遗传史等，针对具体情况做出个性化、针对性强的检查。
“抗癌日常”系列微短剧上线发布。重庆大学附属肿瘤医院供图
从2020年起，重庆市癌症中心、重庆大学附属肿瘤医院连续多年编写和更新《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南》，最新的2024版涵盖了25大常见癌症，详细介绍了高危人群、预警信号和预防筛查的内容。
活动启动现场，由中国科协科普部、重庆大学附属肿瘤医院联合打造的“抗癌日常”系列微短剧《最倔强的微笑》上线发布，这也是国内首部关于癌症防治的科普微短剧。此外，作为2026年重庆市全国肿瘤防治宣传周的特色活动，首届C·RUN愈见山城抗癌公益健康跑在高新区大学城青年广场开跑，吸引了800余名癌症康复患者及家属、社会爱心人士、市民志愿者等参加。
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